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为什么要和大家一起练习瑜伽呢?

28 | 2022-09-13 15:24:30
      随着养生文化的不断普及,越来越多的人加入了瑜伽练习的行列,现在有许多朋友,选择在家练习瑜伽,或自己练习,或跟着视频练习。自己练习没有什么不好。但是我们会发现,很多瑜伽老师,更鼓励学员来到瑜伽课上,跟着大家一起练习。

  瑜伽教练培训告诉您:这并不是出于盈利性的考虑,而是从一个专业的瑜伽老师的角度给出的诚恳的建议。

  那么,我们为什么要和大家一起练习瑜伽呢?

  首先,我们要承认,人都是有惰性的一面。有的人看起来很勤奋,但其实,也会有犯懒的时候。而在家中自己练习,需要很强的自律性。

  瑜伽,需要长时间、不间断的规律练习,才能体会到变化。如果在家中自己练习,则难免会出现三天打鱼两天晒网的情况出现。

  其次,瑜伽练习是控制心的意识的波动,这需要非常的专注与投入。

  而大多数人,都是和家人、朋友住在一起,那么被别人打扰是避免不了的。家里的电话声、家人的聊天声、炒菜的香味……这些都会影响你的情绪,让你的意识随波逐流,跑到不知名的地方去了。

为什么要和大家一起练习瑜伽呢?


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